TSG Groß-Winternheim
Zumba Gold – Tanz- und Bewegungskompetenz entwickeln
Du lernst die Grundschritte und Bewegungsfolgen von Zumba Gold kennen und verbindest sie mit Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen. In den Präsenzterminen erprobst du die Abläufe schrittweise, nimmst deinen eigenen Bewegungsrhythmus wahr und gestaltest die Bewegungen im persönlichen Tempo. Dabei gewinnst du Sicherheit in der Koordination und kannst die erlernten Elemente zunehmend selbstständig verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256740
- Veranstalter
- TSG Groß-Winternheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.03.2025 – 20.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle der TSG, Obentrautstr. 42, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba Gold als zugängliche Form von Tanz und Bewegung kennenlernen und ihre koordinativen Fähigkeiten im gemeinsamen Kurs weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Personen, die Freude an Musik und rhythmischer Bewegung haben und einen schrittweisen Einstieg in dieses Zumba-Format suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundschritte und charakteristischen Bewegungsfolgen von Zumba Gold. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau einzelner Choreografien und dem Wechsel zwischen verschiedenen musikalischen Rhythmen. Sie beobachten und erproben die Verbindung von Schritten, Armbewegungen, Körperhaltung und Raumorientierung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem individuellen Bewegungstempo, der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Anpassung von Bewegungsumfang und Intensität. Durch die aufeinander aufbauenden Präsenztermine werden bereits bekannte Elemente aufgegriffen, erweitert und miteinander verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Schritte und Bewegungsmuster des Zumba Gold nachvollziehen und in einfachen Folgen anwenden. Sie verstehen, wie musikalischer Rhythmus, Körperkoordination und räumliche Orientierung in den Bewegungsabläufen zusammenwirken. Im Verlauf des Kurses gewinnen sie Sicherheit dabei, einzelne Elemente zu einer zusammenhängenden Choreografie zu verbinden. Sie können Bewegungen an das eigene Tempo und die persönliche Belastbarkeit anpassen und dabei die eigene Körperwahrnehmung einbeziehen. Außerdem entwickeln sie die Fähigkeit weiter, erlernte Bewegungsfolgen selbstständig aufzunehmen, zu variieren und in neuen musikalischen Zusammenhängen anzuwenden.