TSG Groß-Winternheim
Zumba – Bewegung gestalten und Rhythmusgefühl entwickeln
Du lernst die grundlegenden Bewegungsfolgen und Rhythmen des Zumba kennen und verbindest sie in einem angeleiteten Kurs mit Musik und eigener Bewegung. Über mehrere Präsenztermine hinweg probierst du Abläufe aus, verbesserst deine Koordination und entwickelst mehr Sicherheit im Bewegungsfluss. Dabei kannst du Körperwahrnehmung, Ausdauer und Freude an tänzerischer Bewegung miteinander verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256747
- Veranstalter
- TSG Groß-Winternheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.07.2025 – 15.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle der TSG, Obentrautstr. 42, 55218 Ingelheim am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als bewegungsorientierte Tanz- und Fitnessform kennenlernen und ihre Koordination, Rhythmusfähigkeit sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und einfache, auf Musik abgestimmte Bewegungsfolgen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Taktgefühl und dem Wechsel verschiedener Bewegungselemente. Weitere Inhalte sind die Verbindung von Arm- und Beinbewegungen, räumliche Orientierung und die Anpassung der Bewegungsintensität an die eigenen Möglichkeiten. Durch die wiederholte Anwendung in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen werden Bewegungssicherheit, Körperwahrnehmung und das Verständnis für Zumba als Sport- und Bewegungsform gefördert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Bewegungen nachvollziehen und zu einfachen musikalischen Abläufen verbinden. Sie verbessern ihre Orientierung im Rhythmus und koordinieren Arm- und Beinbewegungen zunehmend sicher. Zudem können sie die eigene Bewegungsausführung beobachten, die Intensität angemessen anpassen und persönliche körperliche Grenzen berücksichtigen. Im Verlauf des Kurses erweitern sie ihre Bewegungssicherheit und können zentrale Elemente des Zumba in bekannten Abläufen eigenständig anwenden.