SV Neuhemsbach
Rehabilitationssport – Bewegungskompetenz und Gesundheitswissen
Du lernst, wie gezielte Bewegungsaufgaben deine körperliche Belastbarkeit und dein Wohlbefinden unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungen, probierst passende Übungen aus und reflektierst deren Wirkung im Alltag. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und erhältst Impulse für einen gesundheitsbewussten Alltag. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262918
- Veranstalter
- SV Neuhemsbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.04.2026 – 27.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, Hauptstr. 23, 67680 Neuhemsbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehabilitationssports mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen und ihre körperlichen Möglichkeiten sicherer einschätzen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die schrittweise wieder mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren oder vorhandene Bewegungserfahrungen unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen, die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination ansprechen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Anpassung von Bewegungsaufgaben an die eigene Belastbarkeit und mit einem angemessenen Umgang mit Anstrengung und Erholung. Aufeinander aufbauende Inhalte verbinden praktische Bewegungserfahrungen mit der Beobachtung von Haltung, Atmung und Bewegungsabläufen. Thematisiert werden außerdem Möglichkeiten, gesundheitsfördernde Bewegung in alltägliche Situationen zu übertragen. Die gemeinsame Reflexion unterstützt den bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Ressourcen und Grenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Belastbarkeit und Gesundheitsförderung erläutern. Sie lernen, Bewegungsaufgaben aufmerksam wahrzunehmen, ihre Ausführung einzuschätzen und sie innerhalb der eigenen Möglichkeiten angemessen anzuwenden. Durch die fortlaufende praktische Erprobung erweitern sie ihre Sicherheit bei ausgewählten Bewegungsformen und können Belastung und Erholung besser einordnen. Sie entwickeln Strategien, gesundheitsorientierte Bewegung in Alltagssituationen aufzugreifen. Außerdem können sie persönliche Bewegungserfahrungen reflektieren und ihre eigenen Ressourcen und Grenzen bewusster berücksichtigen.