SV Neuhemsbach
Reha-Sport Stuhlgymnastik – Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungen im Sitzen deine Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Alltag unterstützen können. Gemeinsam werden einfache Übungen für Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Bewegungsumfang kennengelernt und angepasst angewendet. Dabei beobachtest du deine körperlichen Möglichkeiten und entwickelst einen bewussten Umgang mit Belastung und Erholung. Der Verein bietet dir dafür einen regelmäßigen Rahmen für gemeinsames Lernen und bewegungsbezogenen Austausch.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262921
- Veranstalter
- SV Neuhemsbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.04.2026 – 29.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 23,4 Lerneinheiten
- Präsenz
- 23,4 Lerneinheiten
- Ort
- Dorfgemeinschaftshaus, Hauptstr. 23, 67680 Neuhemsbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich trotz gesundheitlicher Einschränkungen im Sitzen bewegen und ihre körperlichen Möglichkeiten im Rahmen von Reha-Sport weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit unterschiedlichem Bewegungsvermögen, die an alltagsnaher Stuhlgymnastik, mehr Körperwahrnehmung und einem sicheren Umgang mit Bewegung interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen bewegungsbezogene Übungen im Sitzen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der sicheren Ausführung alltagsnaher Bewegungen und mit der Anpassung von Bewegungsumfang und Belastung an die eigenen Möglichkeiten. Weitere Inhalte sind die Wahrnehmung von Spannung, Atmung und körperlichen Reaktionen während der Bewegung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich erarbeitete Bewegungsformen in Alltagssituationen übertragen lassen und wie regelmäßige Bewegung die selbstständige Alltagsbewältigung unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen im Sitzen sicherer wahrnehmen und entsprechend den eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und alltagsnaher Selbstständigkeit. Eigene körperliche Reaktionen und Belastungsgrenzen können sie bewusster beobachten und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Darüber hinaus können sie geeignete Bewegungsimpulse in Alltagssituationen übertragen und ihre Erfahrungen im gemeinsamen Lernen reflektieren.