TSG 1861 Sprendlingen e.V.
AROHA – Bewegungsabläufe verstehen und gesundheitsorientiert gestalten
Du lernst die charakteristischen Bewegungsabläufe von AROHA kennen und verbindest sie mit Musik, Körperwahrnehmung und bewusster Atmung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du die Schrittfolgen weiter, beobachtest ihre Wirkung auf Haltung und Bewegungsfluss und findest deinen eigenen Zugang zur Choreografie. Dabei können Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden gefördert werden. Der Verein unterstützt dich bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256758
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.07.2025 – 29.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die AROHA als gesundheitsorientiertes Bewegungsformat kennenlernen und ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie Beweglichkeit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an musikalisch angeleiteten Bewegungsabläufen und an einer regelmäßigen, gemeinsamen Bewegungspraxis.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bewegungsmuster und Schrittfolgen des AROHA sowie deren Verbindung zu Musik und Rhythmus. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Bewegungsweite und fließenden Übergängen. Elemente aus kraftvollen und ruhigen Bewegungsformen werden in einer zusammenhängenden Choreografie miteinander verbunden. Ergänzend werden Atmung, Körperspannung und die bewusste Wahrnehmung der eigenen Bewegung einbezogen. Die fortlaufende Arbeit an den Abläufen unterstützt die Orientierung im Raum, die Koordination und einen gesundheitsbewussten Umgang mit körperlicher Belastung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende AROHA-Bewegungen und Schrittfolgen nachvollziehen, sicherer ausführen und zu einfachen Abläufen verbinden. Sie verstehen, wie Rhythmus, Atmung, Haltung und Gewichtsverlagerung den Bewegungsfluss beeinflussen. Durch die Beobachtung und Reflexion der eigenen Ausführung entwickeln sie eine differenziertere Körperwahrnehmung. Bewegungsintensität und Bewegungsweite können sie bewusster an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Koordinationsfähigkeit und können erlernte Bewegungssequenzen in einer gemeinsamen Choreografie anwenden.