TSG 1861 Sprendlingen e.V.
Rehasport Orthopädie – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst gelenk- und rückengerechte Bewegungsformen und reflektierst deren Wirkung im Alltag. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit in der eigenen Bewegung und kannst passende Übungen bewusster in deinen Alltag integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256766
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.08.2025 – 10.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden oder Einschränkungen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Umgang mit Bewegung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung, Belastung und orthopädischen Beschwerden. Die Teilnehmenden befassen sich mit gelenk- und wirbelsäulenfreundlichen Bewegungsformen sowie mit der Wahrnehmung von Spannung, Beweglichkeit und körperlichen Belastungsgrenzen. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsmuster betrachtet und Möglichkeiten zur Anpassung von Bewegungsabläufen entwickelt. Die fortlaufende Präsenzgruppe verbindet angeleitete Bewegung, gemeinsames Beobachten und die Reflexion persönlicher Erfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegungsverhalten und orthopädischen Beschwerden nachvollziehen. Sie nehmen körperliche Spannungen, Bewegungsgrenzen und Veränderungen der eigenen Belastbarkeit bewusster wahr. Gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegungsformen wenden sie kontrollierter und sicherer an. Zudem können sie Bewegungsabläufe im Alltag auf ihre individuelle Situation beziehen, angemessen anpassen und ihre Erfahrungen reflektieren.