TSG 1861 Sprendlingen e.V.
Rehasport Orthopädie – Bewegungskompetenz und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsübungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst passende Bewegungsformen und reflektierst deren Ausführung im Austausch mit der Gruppe. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für alltagsnahe Bewegungsabläufe und einen bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256772
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.05.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 10,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,7 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden oder Einschränkungen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungen verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im orthopädischen Kontext. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung, einer gelenk- und rückengerechten Bewegungsausführung sowie dem angemessenen Umgang mit individuellen körperlichen Möglichkeiten. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsabläufe betrachtet und in ihrer Ausführung reflektiert. Die mehrteilige Präsenzveranstaltung verbindet angeleitete Bewegung, Beobachtung und Austausch in der Gruppe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen im orthopädischen Kontext einordnen und ihre Bedeutung für den Alltag beschreiben. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsabläufe und körperliche Belastungsgrenzen. Bei ausgewählten Bewegungen wenden sie Prinzipien einer kontrollierten und gelenkschonenden Ausführung an. Zudem können sie Bewegungsanforderungen des Alltags bewusster beobachten, eigene Handlungsmöglichkeiten ableiten und ihre Erfahrungen im Austausch mit anderen reflektieren.