TuS Saulheim 1897 e.V.
Deutsches Sportabzeichen – gesundheitsorientierte Vorbereitung und Leistungseinschätzung
Du bereitest dich über mehrere Präsenztermine gezielt auf das Deutsche Sportabzeichen vor und setzt dich dabei mit den Anforderungen verschiedener Leistungsbereiche auseinander. Gemeinsam erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und schätzt deine Leistungen realistisch ein. Dabei erhältst du Anregungen, wie sich Bewegung gesundheitsbewusst und passend zu den eigenen Voraussetzungen gestalten lässt.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262930
- Veranstalter
- TuS Saulheim 1897 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.04.2026 – 18.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Saulheim, Sportanlage (Outdoor), Am Westring 4a, 55291 Saulheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten und ihre körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Disziplinen einschätzen möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln möchten. Das gemeinsame Interesse gilt einer gesundheitsbewussten Vorbereitung und der persönlichen Standortbestimmung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die verschiedenen Anforderungsbereiche des Deutschen Sportabzeichens und deren Bedeutung für die persönliche Leistungsbeurteilung. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination sowie passende Bewegungs- und Vorbereitungsformen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungsdosierung, der Wahrnehmung körperlicher Signale und der Bedeutung von Erholung. Außerdem werden individuelle Voraussetzungen, Leistungsstände und Möglichkeiten zur schrittweisen Weiterentwicklung betrachtet. Die praktische Erprobung und gemeinsame Reflexion verbinden fachliche Orientierung mit gesundheitsbewusstem Bewegungshandeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die zentralen Leistungsbereiche und Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens erläutern und ihre eigene Ausgangslage darin einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsformen zur Vorbereitung auf die unterschiedlichen Disziplinen an und beurteilen deren Anforderungen für sich selbst. Dabei entwickeln sie ein besseres Verständnis für angemessene Belastung, Regeneration und den Umgang mit körperlichen Rückmeldungen. Eigene Leistungen können sie anhand nachvollziehbarer Kriterien beobachten, einschätzen und reflektieren. Auf dieser Grundlage leiten sie realistische nächste Schritte für eine gesundheitsorientierte Weiterentwicklung ihrer körperlichen Fähigkeiten ab.