TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Frauengymnastik – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst Bewegungsfolgen kennen, die deine Mobilität, Kraft und Koordination ansprechen, und probierst sie unter fachlicher Anleitung aus. Dabei beobachtest du deine Körperhaltung, entwickelst ein besseres Körpergefühl und reflektierst, wie sich Bewegungen an den eigenen Alltag anpassen lassen. Die regelmäßigen Präsenztermine bauen aufeinander auf und geben dir Raum, Bewegungen sicherer und bewusster anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262935
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 29.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an erwachsene Frauen, die sich gemeinsam mit anderen bewegen, ihre körperliche Wahrnehmung verbessern und alltagstaugliche Bewegungsformen kennenlernen möchten. Es eignet sich für Teilnehmerinnen ohne näher bezeichneten besonderen Erfahrungsstand, die an einem mehrteiligen Kurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsfolgen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Stabilität. Die Teilnehmerinnen beschäftigen sich mit Körperhaltung, Wahrnehmung und einer bewussten Bewegungsausführung. Ergänzend werden alltagsnahe Möglichkeiten zur Aktivierung und Entlastung des Körpers aufgegriffen. Die Übungen werden hinsichtlich ihrer Ausführung und ihrer Anpassung an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen betrachtet. Gemeinsame Beobachtung und Reflexion unterstützen den bewussten Umgang mit Bewegung und körperlichen Signalen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmerinnen können grundlegende Bewegungsfolgen nachvollziehen und in angemessener Form anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsabläufe und körperliche Belastung bewusster wahrzunehmen. Zudem können sie Bewegungen hinsichtlich ihrer Anforderungen einschätzen und an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Die Teilnehmerinnen entwickeln mehr Sicherheit bei der selbstständigen Gestaltung alltagsnaher Bewegungssequenzen. Sie können den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen reflektieren.