TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Seniorensport – Bewegungskompetenz und Fitness im Alter
Du lernst, wie du mit altersgerechten Bewegungsformen deine körperliche Fitness erhalten und im Alltag sicherer handeln kannst. In den Präsenzterminen erprobst du Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination und reflektierst deren Wirkung auf deine Bewegungsabläufe. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für deinen Körper und für die Gestaltung regelmäßiger Bewegung. Der Verein bietet dir dafür einen verlässlichen Rahmen zum gemeinsamen Lernen und zur persönlichen Weiterentwicklung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262938
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2026 – 30.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Fitness und Bewegungssicherheit erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die sich in einer Gruppe mit ähnlichen Interessen bewegen, körperbezogene Zusammenhänge verstehen und alltagstaugliche Bewegungsmöglichkeiten kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Beweglichkeit und sicherer Alltagsbewältigung. Sie beobachten und reflektieren Körperhaltung, Bewegungsabläufe und die eigene Belastbarkeit. Weitere Inhalte sind die bewusste Wahrnehmung des Körpers sowie die Anpassung von Bewegungen an individuelle Möglichkeiten und Grenzen. Die mehrteilige Präsenzform verbindet aufeinander aufbauende praktische Erfahrungen mit Austausch und gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination in ihrer Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen bewusst und entsprechend ihrer persönlichen Möglichkeiten an. Eigene Bewegungsabläufe und Belastungsgrenzen nehmen sie genauer wahr und können diese bei der Gestaltung von Bewegung berücksichtigen. Sie verstehen, wie regelmäßige körperliche Aktivität zur Erhaltung von Beweglichkeit und Bewegungssicherheit beitragen kann. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung alltagstauglicher Bewegungsmöglichkeiten und reflektieren deren persönliche Bedeutung.