TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Seniorensport für Männer – Bewegung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du verbindest altersgerechte Bewegung mit Austausch und gemeinsamer Reflexion über ein aktives Leben im Alter. In den Präsenzterminen lernst du Bewegungsformen kennen, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit im Alltag unterstützen können. Dabei geht es auch um die Bedeutung sozialer Kontakte, Selbstbestimmung und gleichberechtigter Teilhabe. Nutze die regelmäßigen Termine, um deine körperlichen und sozialen Ressourcen weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262940
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- 07.09.2026 – 14.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Männer, die ihre Beweglichkeit und körperliche Sicherheit erhalten oder weiterentwickeln und zugleich den Austausch mit anderen suchen. Angesprochen sind Erwachsene mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die sich in einer festen Gruppe regelmäßig und aktiv mit Gesundheit, Alltag und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsabläufen, die sich auf alltägliche Situationen übertragen lassen und die selbstständige Lebensführung unterstützen können. Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und der bewusste Umgang mit individuellen Grenzen werden aufgegriffen. Der gemeinsame Austausch thematisiert soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und die Bedeutung von Bewegung für Teilhabe im Alter. Ergänzend werden Fragen nach Selbstbestimmung, Rollenbildern und gleichberechtigten Möglichkeiten älterer Männer im gesellschaftlichen Leben einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Sicherheit und selbstständiger Alltagsgestaltung erläutern. Sie wenden geeignete Bewegungsabläufe bewusst an und passen deren Intensität an die eigene Situation an. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Grenzen können sie besser einordnen und in die Gestaltung ihrer Aktivität einbeziehen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie regelmäßige Bewegung und soziale Kontakte ihre Möglichkeiten zur Teilhabe im Alter unterstützen können. Im Austausch mit anderen entwickeln sie Perspektiven für einen selbstbestimmten, respektvollen und aktiven Umgang mit dem Älterwerden.