TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Wassergymnastik – Bewegung, Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Anwendung
Im mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, wie du dich im Wasser sicher und gelenkschonend bewegst. Du erprobst Bewegungsfolgen, nutzt Auftrieb und Wasserwiderstand und beobachtest dabei Körperhaltung, Atmung und Koordination. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung im Alltag zu unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262941
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.05.2026 – 27.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Römer-Thermen, Albert-Mertes-Straße 11, 53498 Bad Breisig
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Wassergymnastik kennenlernen oder ihre gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an gelenkschonender Bewegung, körperlicher Aktivität und einem bewussten Umgang mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungen und Bewegungsfolgen der Wassergymnastik. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenspiel von Auftrieb, Wasserwiderstand und Körperhaltung sowie mit deren Bedeutung für eine gelenkschonende Bewegung. Weitere Inhalte sind die Wahrnehmung von Atmung, Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsumfang im Wasser. Die Übungen werden im Hinblick auf Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in einem gesundheitsorientierten Rahmen betrachtet. Gemeinsame Reflexionen unterstützen den bewussten Umgang mit Belastung, Bewegungsausführung und den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungen der Wassergymnastik sicher nachvollziehen und in Bewegungsfolgen anwenden. Sie verstehen, wie Auftrieb und Wasserwiderstand die Bewegung beeinflussen, und können diese Eigenschaften für eine gelenkschonende Ausführung nutzen. Ihre Wahrnehmung von Körperhaltung, Atmung, Gleichgewicht und Koordination im Wasser wird geschärft. Zudem können sie Bewegungen hinsichtlich ihrer Anforderungen an Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer einordnen. Die Teilnehmenden reflektieren die eigene Belastung und übertragen geeignete Impulse auf einen bewussten und gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung im Alltag.