TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Zumba Step – Bewegung, Rhythmus und Koordination verbinden
Du verbindest die energiegeladene Zumba-Bewegung mit einfachen Step-Elementen und lernst, dich sicher im Rhythmus zu bewegen. In der Gruppe werden Schrittfolgen aufgebaut, wiederholt und zu Musik verbunden; dabei stehen Koordination, Ausdauer und Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Die regelmäßigen Präsenztermine geben dir Gelegenheit, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und deine Körperwahrnehmung zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262956
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- 07.07.2026 – 15.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:45–17:45 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Zumba Step kennenlernen oder ihre Bewegungsabläufe in der Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung, Musik und einem gesundheitsorientierten Ausgleich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende und weiterführende Zumba-Schritte in Verbindung mit einem Step-Brett. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau, der Abfolge und dem fließenden Wechsel von Schrittfolgen zu Musik. Weitere Inhalte sind die Koordination von Armen und Beinen, die Orientierung am Rhythmus sowie die sichere Gestaltung von Auf- und Abwärtsbewegungen am Step. Ergänzend werden Körperhaltung, Bewegungsumfang, Belastungssteuerung und die Wahrnehmung der eigenen körperlichen Möglichkeiten aufgegriffen. Das gemeinsame Bewegen in der Gruppe unterstützt zudem Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit und Freude an regelmäßiger körperlicher Aktivität.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Step-Schritte nachvollziehen und zu musikalischen Impulsen ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Schrittfolgen zu merken, miteinander zu verbinden und im Rhythmus umzusetzen. Durch die Verbindung von Step-Bewegungen und Armkoordination erweitern sie ihre Bewegungssicherheit und Körperwahrnehmung. Sie können die eigene Belastung während der Bewegung besser einschätzen und Bewegungsintensität sowie Bewegungsumfang angemessen anpassen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie regelmäßige rhythmische Bewegung zu körperlichem Wohlbefinden, Ausdauer und einem aktiven Alltag beitragen kann.