TV 06 Bad Neuenahr e.V.
Gymnastik – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Du lernst in einer aufeinander aufbauenden Präsenzgruppe grundlegende gymnastische Bewegungen kennen und setzt sie gezielt ein. Dabei beobachtest du deine Körperhaltung, entwickelst ein besseres Gefühl für Bewegungsabläufe und erprobst Möglichkeiten, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbinden. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegung sicherer und bewusster in den Alltag zu integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262975
- Veranstalter
- TV 06 Bad Neuenahr e.V.
- Zeitraum
- 25.09.2026 – 18.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TV 06 Halle Weststr. 25, Weststr. 25, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Gymnastikkenntnisse erweitern und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie koordinativen Fähigkeiten durch regelmäßige gemeinsame Bewegung weiterentwickeln möchten. Es sind keine bestimmten Vorerfahrungen angegeben; der Kurs eignet sich daher für Interessierte mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gymnastische Bewegungsformen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Körperspannung und einer bewussten Wahrnehmung von Bewegungsabläufen. Weitere Inhalte sind die Verbindung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Atmung. Die Übungen werden in ihrer Bedeutung für alltagsnahe Bewegungen betrachtet und an die eigenen körperlichen Möglichkeiten angepasst. Gemeinsame Reflexionen unterstützen einen achtsamen und verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungen fachgerecht nachvollziehen und zunehmend selbstständig ausführen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Körperspannung und Bewegungsqualität. Darüber hinaus können sie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht in einfachen Bewegungsfolgen miteinander verbinden. Sie lernen, körperliche Belastungen bewusster einzuschätzen und Bewegungen an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf alltagsnahe Bewegungssituationen übertragen und für eine regelmäßige, gesundheitsbewusste Bewegungspraxis nutzen.