SSV Nordhofen
Hitt the Beat – Bewegung, Rhythmus und körperliche Koordination entwickeln
Du verbindest beim Hitt the Beat einfache Bewegungsfolgen mit Musik und rhythmischen Impulsen. Über mehrere Präsenztermine lernst du die Grundelemente kennen, probierst Abläufe aus und entwickelst deine Koordination Schritt für Schritt weiter. Dabei stärkst du dein Körpergefühl und gewinnst Sicherheit in der selbstständigen Bewegungsgestaltung. Nutze die regelmäßigen Termine, um Bewegung und musikalischen Ausdruck miteinander zu verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256867
- Veranstalter
- SSV Nordhofen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.01.2025 – 16.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- Pfauenhalle, Schulstr.7, 56242 Nordhofen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Hitt the Beat als bewegungs- und rhythmusorientiertes Fitnessformat kennenlernen und ihre Koordination, Ausdauer sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen in vergleichbaren Bewegungsangeboten als auch Erwachsene, die einen regelmäßigen Einstieg in diese Form der körperlichen Aktivität suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundelemente von Hitt the Beat und ihr Zusammenspiel mit Musik und Rhythmus. Die Teilnehmenden lernen einfache Bewegungsfolgen kennen und verbinden einzelne Schritte, Richtungswechsel und Armbewegungen zu zusammenhängenden Abläufen. Weitere Inhalte sind die Wahrnehmung von Körperhaltung, Bewegungsfluss, Tempo und Belastung sowie die Abstimmung von Bewegung und musikalischen Impulsen. Im Verlauf der aufeinander aufbauenden Präsenztermine werden die Abläufe erweitert, wiederholt und in der Gruppe reflektiert. Dabei geht es auch um einen sicheren und angemessenen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Bewegungs- und Rhythmuselemente des Hitt the Beat beschreiben und in ihrem Zusammenhang mit Musik einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsfolgen zunehmend sicher an und verbinden einzelne Elemente zu längeren Abläufen. Ihr Körpergefühl, ihre Koordination und ihre Fähigkeit zur Wahrnehmung von Tempo und Belastung werden weiterentwickelt. Zudem können sie Bewegungen an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen und ihre Ausführung aufmerksam beobachten. In der Gruppe gewinnen sie mehr Sicherheit, musikalische Impulse aufzunehmen und Bewegungsfolgen selbstständig weiterzuführen.