TV Dannstadt
Jumping – Sprungformen, Koordination und Körperkontrolle
Du lernst verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen kennen und verbindest sie mit passenden Arm- und Beinbewegungen. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung entwickelst du deine Körperkontrolle, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit durch aufeinander aufbauende Bewegungsaufgaben weiter. Ergänzende Stabilisations- und Ausdauerelemente unterstützen dich dabei, Bewegungen sicherer und bewusster auszuführen. So erweiterst du deine Bewegungserfahrung und kannst die erarbeiteten Abläufe zunehmend selbstständig gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263008
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.04.2026 – 22.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 10,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,6 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping kennenlernen oder ihre Fähigkeiten in Sprungformen, Schrittfolgen und kombinierten Bewegungsabläufen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an koordinativem Bewegungstraining sowie an der Verbesserung von Gleichgewicht, Körperkontrolle, Stabilität und Ausdauer.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen sowie deren Verbindung zu abgestimmten Arm- und Beinbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Körperkontrolle bei wechselnden Bewegungsrichtungen, Tempi und Belastungen. Koordinationsaufgaben fördern das Zusammenspiel von Wahrnehmung, Bewegungsplanung und Ausführung. Inhalte zur Gleichgewichtsschulung unterstützen eine stabile Körperausrichtung während der Bewegungsabläufe. Ergänzend werden stabilisierende Bewegungen und Ausdaueranteile eingesetzt, um körperliche Belastbarkeit und Bewegungssicherheit weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen unterscheiden, nachvollziehen und zunehmend sicher miteinander verbinden. Sie verbessern die Fähigkeit, Arm- und Beinbewegungen zeitlich und räumlich zu koordinieren. Durch bewusste Körperausrichtung und Gewichtsverlagerung können sie Bewegungsabläufe kontrollierter und gleichgewichtssicherer gestalten. Zudem erweitern sie ihre Wahrnehmung für Stabilität, Belastung und Bewegungstempo. Die Teilnehmenden können die erarbeiteten Abläufe eigenständiger ausführen und ihre Ausdauer sowie körperliche Belastbarkeit im Rahmen der Bewegungsaufgaben besser einschätzen.