TV Dannstadt
Jumping – Sprungkoordination und Körperkontrolle
Du lernst verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen kennen und verbindest sie mit passenden Armbewegungen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du die Abläufe, verbesserst deine Koordination und entwickelst mehr Sicherheit bei Gleichgewicht und Körperkontrolle. Die Bewegungsfolgen fördern zugleich Ausdauer, Stabilität und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. So kannst du die erlernten Elemente zunehmend flüssig und kontrolliert miteinander verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263012
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.04.2026 – 23.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Jumping kennenlernen oder ihre Sprungformen, Schrittfolgen und Bewegungskombinationen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an koordinativem Bewegungserleben, körperlicher Stabilität und Ausdauer; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen verschiedene Sprungformen und Schrittfolgen des Jumping sowie ihre Verbindung zu Arm- und Beinbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau und der flüssigen Gestaltung von Bewegungsfolgen. Weitere Schwerpunkte bilden Körperkontrolle, Gleichgewicht und die gezielte Stabilisierung während der Bewegung. Koordinative Anforderungen wie Rhythmus, räumliche Orientierung und das Zusammenspiel mehrerer Bewegungsimpulse werden aufgegriffen. Ergänzend werden Ausdauer und die bewusste Wahrnehmung von Belastung und Bewegung thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Sprungformen und Schrittfolgen nachvollziehen und kontrolliert ausführen. Sie verbinden Arm- und Beinbewegungen zunehmend sicher zu koordinierten Bewegungsabläufen. Durch die Auseinandersetzung mit Gleichgewicht und Stabilität verbessern sie ihre Körperkontrolle und können ihre Bewegungen bewusster steuern. Außerdem sind sie in der Lage, rhythmische und koordinative Anforderungen in fortlaufenden Bewegungsfolgen umzusetzen. Sie können ihre körperliche Belastung während der Aktivität besser wahrnehmen und die Bedeutung von Ausdauer und Stabilisation für eine sichere Bewegung einordnen.