TSV Fortuna Billigheim-Ingenheim
Bewegung im Alter – körperliche Aktivität und soziale Teilhabe
Du verbindest passende Bewegungsimpulse mit Austausch über die Lebensphase 60+. Dabei lernst du, körperliche Aktivität im Alltag bewusst wahrzunehmen, eigene Möglichkeiten einzuschätzen und Bewegung gemeinsam zu gestalten. Gespräche und praktische Anregungen zeigen, wie Bewegung Begegnung, Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe unterstützen kann.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263016
- Veranstalter
- TSV Fortuna Billigheim-Ingenheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.04.2026 – 16.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Klingbachschule Billigheim-Ingenheim, Sportplatz, Mühlhofener Straße 39, 76831 Billigheim-Ingenheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 60 Jahren, die ihre Bewegungsmöglichkeiten erweitern und sich mit anderen über aktive Lebensgestaltung, Gesundheit und Teilhabe im Alter austauschen möchten. Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt; gemeinsames Lernen und der Austausch in der Gruppe stehen im Mittelpunkt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden, Beweglichkeit und Selbstständigkeit im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden befassen sich mit der eigenen Wahrnehmung von Belastung, Bewegungsmöglichkeiten und persönlichen Grenzen. Austausch und Gruppengespräche greifen Fragen aktiver Lebensgestaltung, sozialer Beziehungen und der Teilhabe am gesellschaftlichen Leben auf. Gemeinsam werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung in den Alltag und in gemeinschaftliche Aktivitäten einzubinden. Dabei wird auch thematisiert, wie unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse im Alter berücksichtigt werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können verschiedene alltagsnahe Bewegungsimpulse nachvollziehen und passend zu ihren eigenen Möglichkeiten einordnen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis dafür, wie regelmäßige Bewegung Selbstständigkeit und soziale Kontakte im Alter unterstützen kann. Eigene Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen können sie bewusster wahrnehmen und in Gesprächen verständlich ausdrücken. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Anregungen für mehr Bewegung und Begegnung auf den eigenen Alltag zu übertragen. Sie reflektieren, welche Bedingungen eine gleichberechtigte Teilnahme an gemeinschaftlichen und gesellschaftlichen Aktivitäten fördern.