Sportbund Rheinhessen
Yoga im Jugendtraining – pädagogische Grundlagen und praktische Anwendung
Du lernst, wie sich ausgewählte Yogaelemente altersgerecht in das Training mit Jugendlichen einbinden lassen. Im Präsenzseminar erprobst du Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsimpulse und reflektierst ihre Bedeutung für Konzentration, Körperbewusstsein und den Umgang in der Gruppe. Dabei entwickelst du Ideen, die sich in unterschiedliche Trainingssituationen übertragen lassen und die Jugendlichen in ihrer Selbstwahrnehmung und Zusammenarbeit unterstützen können.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256962
- Veranstalter
- Sportbund Rheinhessen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 4,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 4,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportbund Rheinhessen, Geschäftsstelle, Rheinallee 1, 55116 Mainz
Für wen ist das Angebot?
Das Seminar richtet sich an erwachsene Kursleiter*innen, Trainer*innen und pädagogisch Tätige, die Yogaelemente in das Training mit Jugendlichen integrieren möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen im Yoga- oder Jugendtraining als auch bereits Tätige, die ihre methodischen und kommunikativen Möglichkeiten erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Yogaelemente wie Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atmung und kurze Phasen der Wahrnehmung. Behandelt wird, wie diese Inhalte an Alter, körperliche Voraussetzungen und unterschiedliche Aufmerksamkeitsspannen von Jugendlichen angepasst werden können. Die Teilnehmenden betrachten Möglichkeiten, Yogaimpulse mit den Zielen des jeweiligen Jugendtrainings zu verbinden, etwa mit Konzentration, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Regeneration. Weitere Themen sind eine klare Anleitung, verständliche Sprache sowie ein wertschätzender und sicherer Umgang in der Gruppe. Gemeinsam werden Übertragungsmöglichkeiten für verschiedene Trainingssituationen und Anlässe reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yogaelemente fachlich einordnen und ihren möglichen Nutzen für das Jugendtraining beschreiben. Sie können geeignete Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsimpulse für Jugendliche auswählen und an unterschiedliche Voraussetzungen anpassen. In der Anleitung berücksichtigen sie verständliche Kommunikation, freiwillige Teilnahme und einen achtsamen Umgang mit persönlichen Grenzen. Sie entwickeln einfache, in den jeweiligen Trainingsalltag integrierbare Sequenzen und begründen deren Auswahl. Darüber hinaus können sie beobachten, wie Yogaelemente Konzentration, Körperwahrnehmung und das soziale Miteinander in einer Gruppe unterstützen können, und ihre Anwendung reflektieren.