Turnverein Raversbeuren e.V.
Funktionsgymnastik mit Bällen – Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung
Du lernst, wie gezielte Gymnastik mit Bällen Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung ansprechen kann. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Bewegungsabläufe aus und reflektierst ihre Wirkung auf Körper und geistige Aufmerksamkeit. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für funktionelle Bewegung und kannst die Übungen sicherer in deinen Alltag einordnen. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Kurs mit Raum für gemeinsames Lernen und Austausch.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257015
- Veranstalter
- Turnverein Raversbeuren e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 23.01.2025 – 03.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindesaal, An der Kirche, 55481 Raversbeuren
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Funktionsgymnastik mit Bällen kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an beweglicheren, koordinierten und bewussteren Bewegungsabläufen sowie am Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und geistiger Aufmerksamkeit.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Gymnastikbewegungen mit unterschiedlichen Bällen und ihre Bedeutung für alltagsnahe Bewegungsabläufe. Behandelt werden Beweglichkeit, Kraftdosierung, Gleichgewicht und Koordination als miteinander verbundene Grundlagen körperlicher Gesundheit. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer bewussten Ausrichtung der Bewegung. Ergänzend wird die geistige Aufmerksamkeit durch konzentriertes Reagieren, Rhythmus und das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung angesprochen. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Bewegungsfolgen schrittweise aufzubauen, zu beobachten und zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Prinzipien funktioneller Gymnastik mit Bällen erläutern und deren Bezug zu alltagsnaher Bewegung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe bewusster an und stimmen dabei Kraft, Beweglichkeit und Koordination besser aufeinander ab. Ihre Körperhaltung und Bewegungsqualität nehmen sie differenzierter wahr und können eigene Bewegungsmuster reflektieren. Durch Aufgaben mit Ball und Bewegung erweitern sie ihre Fähigkeit, Aufmerksamkeit, Reaktion und körperliche Koordination miteinander zu verbinden. Außerdem können sie die kennengelernten Bewegungsimpulse in ihre persönliche Gesundheits- und Alltagsgestaltung übertragen.