Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheits-Sport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst und passend zu den eigenen Möglichkeiten auszuführen. In der Präsenzveranstaltung verbindest du angeleitete Bewegung mit Informationen zu Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und alltagstauglicher Aktivität. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegungsabläufen und kannst Anregungen für deinen Alltag mitnehmen. Bei Fragen zur Teilnahme berät dich der anbietende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263067
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:45–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Bewegungssicherheit sowie ihr körperliches Wohlbefinden weiterentwickeln möchten. Es eignet sich für Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, da keine bestimmte Leistungsstufe aus den Veranstaltungsdaten hervorgeht.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und Alltagshandlungen. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit, Koordination und muskulären Aktivierung. Die Teilnehmenden betrachten, wie sich Bewegungen an die eigene Belastbarkeit und Tagesform anpassen lassen. Weitere Inhalte sind eine bewusste Atmung, angemessene Belastungssteuerung sowie der sichere Umgang mit einfachen Bewegungsabläufen. Der Transfer in alltagstaugliche Bewegungsgewohnheiten und die Reflexion eigener Erfahrungen runden das Angebot ab.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie schärfen ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität, Atmung und körperliche Belastungszeichen. Außerdem können sie Bewegungen hinsichtlich ihrer persönlichen Belastbarkeit einordnen und angemessen anpassen. Sie entwickeln Ideen, wie sich gesundheitsförderliche Bewegung in den Alltag übertragen lässt, und reflektieren den eigenen Umgang mit körperlicher Aktivität. Dadurch gewinnen sie mehr Orientierung und Sicherheit bei der Gestaltung regelmäßiger Bewegung.