Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Körperwahrnehmung unterstützen können. Unter Anleitung probierst du gesundheitsorientierte Bewegungsformen aus und erhältst Anregungen für eine sichere, alltagsnahe Gestaltung körperlicher Aktivität. Dabei beobachtest du deine eigenen Belastungsgrenzen und entwickelst ein besseres Gespür für eine angemessene Bewegungsausführung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263069
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Ort
- Pfarrzentrum St. Michael, Schilfstraße, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und körperliche Aktivität in ihren Alltag integrieren oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die gemeinsam mit anderen grundlegende Zusammenhänge von Bewegung und körperlichem Wohlbefinden kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsnaher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung und einer kontrollierten Bewegungsausführung. Außerdem werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen und Belastung sowie Erholung angemessen miteinander zu verbinden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Fähigkeiten des Gesundheitssports unterscheiden und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen kontrolliert und ihrem persönlichen Belastungsempfinden entsprechend an. Durch die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Atmung und Bewegungsausführung verbessern sie ihre Fähigkeit, körperliche Signale zu beachten. Zudem können sie geeignete Bewegungsimpulse für den eigenen Alltag auswählen, anpassen und ihre Erfahrungen im Hinblick auf Wohlbefinden und Belastbarkeit reflektieren.