Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Du lernst grundlegende Bewegungsformen kennen, die deine körperliche Wahrnehmung und einen gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung unterstützen können. Unter Anleitung werden Bewegungsabläufe vorgestellt und in der Gruppe erprobt; dabei geht es auch darum, Belastung und eigene Grenzen aufmerksam wahrzunehmen. Die regelmäßige Präsenzveranstaltung bietet Raum, Bewegungen zu beobachten, anzupassen und in den Alltag zu übertragen. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den veranstaltenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263070
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 14:00–15:00 Uhr
- Ort
- VSK-Germania 1919 e.V., Heuweg 144, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Bewegungsformen kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die Bewegung in der Gruppe wahrnehmen, reflektieren und alltagsnah anwenden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sowie ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliche Wahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit einer angemessenen Dosierung von Belastung und mit dem bewussten Wahrnehmen eigener körperlicher Signale. Weitere Inhalte sind die Gestaltung einfacher Bewegungsabläufe, die Verbindung von Atmung, Haltung und Bewegung sowie Möglichkeiten, Bewegungsanregungen in den Alltag zu übertragen. Auch der rücksichtsvolle Umgang mit unterschiedlichen Voraussetzungen in der Gruppe wird berücksichtigt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen nachvollziehen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für das Zusammenspiel von Haltung, Atmung, Koordination und Beweglichkeit. Eigene Belastungsgrenzen und körperliche Signale können sie bewusster wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsanregungen für den Alltag auszuwählen, anzupassen und ihre Erfahrungen damit zu reflektieren.