Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst wahrzunehmen und passend zu deinem Alltag einzusetzen. In angeleiteten Präsenzphasen erkundest du Übungen für Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer und reflektierst deren Wirkung auf dein körperliches Wohlbefinden. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für dosierte Belastung und sichere Bewegung. Der Verein informiert dich gern über den konkreten Ablauf und die Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263071
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 15:15–16:15 Uhr
- Ort
- VSK-Germania 1919 e.V., Heuweg 144, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre körperliche Aktivität im Alltag erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Bewegungsgewohnheiten bewusster gestalten und weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliches Wohlbefinden und alltagsnahe Gesundheitsvorsorge. Sie beobachten Körperhaltung, Bewegungsabläufe und individuelle Belastungsgrenzen. Weitere Themen sind die angemessene Dosierung von Bewegung, die Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung sowie Möglichkeiten, Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicher und aufmerksam ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Wahrnehmung und allgemeinem Wohlbefinden. Eigene Belastungsgrenzen können sie besser einschätzen und Bewegungsintensitäten angemessen anpassen. Zudem sind sie in der Lage, einfache Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen, auf die eigene Situation zu übertragen und ihre Erfahrungen zu reflektieren.