Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Grundlagen für gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem gesundheitsorientierten Alltag kennen. Unter fachlicher Anleitung beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, erprobst passende Übungen und erhältst Anregungen für eine sichere und regelmäßige Bewegungspraxis. Dabei kannst du Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer im eigenen Tempo weiterentwickeln. Für Fragen zur konkreten Durchführung und zur Anmeldung steht dir der anbietende Verein zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263073
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Ort
- Vital-Zentrum, Raiffeisenstr. 24, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Kenntnisse sowie praktische Erfahrungen im Gesundheitssport sammeln oder auffrischen möchten. Spezifische Vorerfahrungen sind aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheitsförderung. Behandelt werden Elemente einer gesundheitsorientierten Bewegungspraxis, insbesondere Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungssteuerung und der Bedeutung von Pausen, Körperhaltung und rückenschonender Bewegung. Praktische Bewegungserfahrungen werden genutzt, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Bewegungsabläufe sicherer und bewusster zu gestalten. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, gesundheitsbezogene Bewegung in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Beitrag regelmäßiger Bewegung zu körperlichem Wohlbefinden und Gesundheitsförderung erläutern. Sie erkennen grundlegende Merkmale einer angemessenen Belastung und können eigene körperliche Signale während der Bewegung besser wahrnehmen und einordnen. Außerdem wenden sie einfache Prinzipien einer beweglichkeits-, kraft- und ausdauerorientierten Bewegungspraxis an. Sie gestalten Bewegungsabläufe bewusster und berücksichtigen dabei Körperhaltung, Bewegungsausführung sowie Erholungsphasen. Schließlich können sie Anregungen für gesundheitsorientierte Bewegung auf ihren Alltag übertragen und deren Umsetzbarkeit reflektieren.