Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheits-Sport – Grundlagen für bewegungsbezogenes Wohlbefinden
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag unterstützen kann, und erprobst passende Bewegungsformen unter fachlicher Anleitung. Dabei verbindest du grundlegendes Wissen zu Körperwahrnehmung, Belastung und Erholung mit praktischen Erfahrungen. Die regelmäßige Präsenzveranstaltung bietet dir Gelegenheit, Bewegungsimpulse kennenzulernen, ihre Ausführung zu beobachten und den eigenen Umgang mit Bewegung zu reflektieren. Für Fragen und die Anmeldung steht dir der anbietende Verein zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263075
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Ort
- PSV Grün-Weiß Ludwigshafen e.V., Saarlandstr. 50, 67061 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Bewegung kennenlernen und in ihren Alltag einordnen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne näher ausgewiesene Vorerfahrungen, die sich mit Körperwahrnehmung, alltagsnaher Bewegung und einem bewussten Umgang mit Belastung beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung, Belastung und Erholung. Die Teilnehmenden lernen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden kennen. Weitere Inhalte sind eine bewusste Wahrnehmung von Haltung, Atmung und Bewegungsabläufen sowie die angemessene Gestaltung einfacher Bewegungsimpulse. Auch der Umgang mit individuellen Voraussetzungen, Belastungsgrenzen und Pausen wird thematisiert. Die Erfahrungen aus der Veranstaltung werden auf alltagsnahe Möglichkeiten regelmäßiger Bewegung bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Wirkungszusammenhänge gesundheitsorientierter Bewegung erläutern und deren Bedeutung für das eigene Wohlbefinden einordnen. Sie nehmen Haltung, Atmung, Bewegungsqualität und körperliche Signale bewusster wahr. Einfache Bewegungsimpulse können sie unter Beachtung der eigenen Belastbarkeit nachvollziehen und angemessen anwenden. Zudem sind sie in der Lage, Belastung und Erholung im Bewegungsprozess zu beobachten und persönliche Grenzen zu berücksichtigen. Die Teilnehmenden entwickeln Ideen, wie sie gesundheitsorientierte Bewegung reflektiert in ihren Alltag übertragen können.