Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung verstehen und alltagstauglich gestalten
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag bereichern kann, und setzt dich mit grundlegenden Zusammenhängen von Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden auseinander. In der gemeinsamen Präsenzveranstaltung beobachtest du einfache Bewegungsabläufe, probierst sie angeleitet aus und reflektierst ihre Wirkung auf Haltung, Beweglichkeit und körperliches Empfinden. So gewinnst du Anregungen, um Bewegung bewusster in deinen Alltag einzuordnen und persönliche Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263077
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Kenntnisse sowie Erfahrungen im Gesundheitssport sammeln oder erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die den Zusammenhang von Bewegung, Körperwahrnehmung und Alltagsgesundheit besser verstehen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden. Behandelt werden Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit und eine bewusste Ausführung alltagsnaher Bewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang von Bewegung, Belastung, Erholung und individuellen Voraussetzungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Beobachtung und Reflexion einfacher Bewegungsabläufe. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie gesundheitsbezogene Bewegung in den persönlichen Alltag integriert werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale von Gesundheitssport beschreiben und seine Bedeutung für körperliches Wohlbefinden einordnen. Sie entwickeln ein bewussteres Verständnis für Körperhaltung, Beweglichkeit und die Wahrnehmung eigener körperlicher Reaktionen. Einfache Bewegungsabläufe können sie aufmerksam beobachten, angeleitet nachvollziehen und hinsichtlich ihrer Anforderungen reflektieren. Zudem sind sie in der Lage, den Zusammenhang von Bewegung, Belastung und Erholung auf ihre persönlichen Voraussetzungen zu beziehen. Sie können alltagsnahe Möglichkeiten gesundheitsorientierter Bewegung erkennen und deren Umsetzung für sich realistisch einschätzen.