Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport mit Yoga – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit grundlegenden Yogaelementen und richtest deine Aufmerksamkeit auf Körperhaltung, Atmung und Bewegungsabläufe. Unter Anleitung lernst du, ausgewählte Übungen bewusst auszuführen, an die eigenen Möglichkeiten anzupassen und ihre Wirkung auf Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu beobachten. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Bewegung sicherer und aufmerksamer in den Alltag zu integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263084
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 14:00–15:00 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Bewegung mit Yoga verbinden und ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende mit Interesse an einem angeleiteten Präsenzangebot; ein bestimmter Erfahrungsstand wird aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Yogaelemente in Verbindung mit gesundheitsorientierter Bewegung. Behandelt werden Körperwahrnehmung, bewusste Atmung und das Zusammenspiel von Haltung und Bewegung. Weitere Schwerpunkte bilden die gelenkschonende Gestaltung von Bewegungsabläufen, die Förderung von Beweglichkeit und die Entwicklung von Gleichgewicht und Koordination. Die Teilnehmenden betrachten außerdem Möglichkeiten, Bewegungsanforderungen an die eigenen körperlichen Voraussetzungen anzupassen und die erlebten Effekte aufmerksam wahrzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yogaelemente hinsichtlich ihrer Ausführung und ihres gesundheitsorientierten Nutzens einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Atmung und Bewegung bewusst miteinander zu verbinden. Bei ausgewählten Bewegungsabläufen berücksichtigen sie die eigenen körperlichen Möglichkeiten und passen die Intensität angemessen an. Außerdem erweitern sie ihre Wahrnehmung für Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination und können geeignete Anregungen in den Alltag übertragen.