Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungen im Wasser Gelenke entlasten und zugleich Beweglichkeit, Kraft und Koordination ansprechen können. Unter fachlicher Anleitung probierst du passende Bewegungsformen aus und beobachtest, wie Auftrieb und Wasserwiderstand die Ausführung beeinflussen. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für die eigene Belastung und für einen sicheren Umgang mit Bewegungen im Wasser. Der Verein informiert dich gern über den konkreten Ablauf und die Teilnahmebedingungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263086
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 10:50–11:35 Uhr
- Ort
- American Fitness Mutterstadt, Theodor-Heuss-Str. 2, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheitssport im Wasser kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen in diesem Bereich vertiefen möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an gelenkschonender Bewegung, körperlicher Wahrnehmung und einem bewussten Umgang mit der eigenen Belastung; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser sowie der Einfluss von Auftrieb, Wasserwiderstand und Wassertiefe auf die Bewegungsausführung. Behandelt werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht als miteinander verbundene Aspekte körperlicher Aktivität. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Belastungssteuerung, der Wahrnehmung eigener Grenzen und einer kontrollierten Bewegungsausführung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie Bewegungen im Wasser gelenkschonend gestaltet und in den persönlichen Alltag übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Wirkungen von Auftrieb und Wasserwiderstand auf Bewegungen erklären und deren Bedeutung für gesundheitsorientierte Aktivität einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen kontrolliert und angepasst an die eigene körperliche Situation an. Dabei verbessern sie ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität, Gleichgewicht und persönliche Belastungsgrenzen. Außerdem können sie geeignete Bewegungsimpulse für die eigene Gesundheitsförderung auswählen und deren Umsetzung im Alltag reflektieren.