Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst, wie sich Bewegungen im Wasser sicher und bewusst gestalten lassen. Mit passenden Bewegungsformen schulst du Körperwahrnehmung, Koordination und Beweglichkeit und beobachtest, wie der Wasserwiderstand deine Bewegungen verändert. Die angeleiteten Einheiten verbinden fachliche Informationen mit praktischer Anwendung und können dazu beitragen, Bewegung im Alltag bewusster zu erleben. Bei Fragen zur Veranstaltung hilft dir der anbietende Verein weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263087
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:35–10:20 Uhr
- Ort
- American Fitness Mutterstadt, Theodor-Heuss-Str. 2, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheitssport im Wasser kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrungen in diesem Bereich vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an gelenkschonender Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung und gemeinsamem Lernen in einer Präsenzgruppe; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Gesundheitssports im Wasser und ihre Anpassung an die besonderen Eigenschaften des Mediums. Behandelt werden Auftrieb, Wasserwiderstand und die dadurch veränderten Anforderungen an Gleichgewicht, Koordination und Bewegungssteuerung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Beweglichkeit, Kraftausdauer und Körperwahrnehmung als möglichen Bestandteilen gesundheitsorientierter Bewegung. Praktische Bewegungsaufgaben unterstützen das Erproben von Haltung, Atmung und dosierter Belastung. Außerdem wird der Zusammenhang zwischen bewusster Bewegung, individueller Belastbarkeit und einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Wirkungen von Auftrieb und Wasserwiderstand auf die Bewegung beschreiben und für die eigene Bewegungsgestaltung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen zur Förderung von Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung angepasst an die jeweilige Situation an. Dabei nehmen sie Haltung, Atmung und persönliche Belastungsgrenzen bewusster wahr. Sie können Bewegungsaufgaben hinsichtlich ihrer gesundheitsorientierten Ausrichtung vergleichen und deren Anforderungen angemessen einschätzen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf einen bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung im Wasser.