Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden fördern
Du lernst Bewegungen im Wasser kennen, die Gelenke und Wirbelsäule entlasten und zugleich die körperliche Aktivität anregen können. In angeleiteten Einheiten erkundest du, wie Auftrieb und Wasserwiderstand für ausgewogene Bewegungsabläufe genutzt werden. Dabei stärkst du deine Körperwahrnehmung und entwickelst Ideen, wie sich Bewegung gesundheitsbewusst gestalten lässt. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich bitte an den veranstaltenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263088
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 10:25–11:10 Uhr
- Ort
- American Fitness Mutterstadt, Theodor-Heuss-Str. 2, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheitssport im Wasser kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen mit gelenkschonender Bewegung erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an körperlicher Aktivität, Körperwahrnehmung und einem gesundheitsbewussten Umgang mit Bewegung; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser und die besonderen Bedingungen von Auftrieb, Wasserwiderstand und vermindertem Körpergewicht. Behandelt werden Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und allgemeiner körperlicher Aktivität. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer gelenkschonenden Gestaltung von Bewegungen sowie mit Möglichkeiten, Belastung und Bewegungstempo wahrzunehmen und anzupassen. Ergänzend wird der Zusammenhang zwischen Körperwahrnehmung, sicherer Bewegung und persönlichem Wohlbefinden betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die besonderen Eigenschaften des Wassers für gesundheitsorientierte Bewegung erläutern und deren Bedeutung für die Gelenkentlastung einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsabläufe im Wasser bewusst und sicher an. Dabei nehmen sie ihre eigene Belastung, Beweglichkeit und Körperreaktionen differenzierter wahr. Sie können Bewegungen hinsichtlich Tempo, Umfang und Intensität an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Darüber hinaus übertragen sie die gewonnenen Erfahrungen auf einen regelmäßigen und gesundheitsbewussten Umgang mit körperlicher Aktivität.