Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport im Wasser – Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden fördern
Du lernst Bewegungen im Wasser kennen, die den Körper durch Auftrieb und Wasserwiderstand auf besondere Weise fordern und zugleich entlasten können. Unter Anleitung verbindest du gelenkschonende Bewegungsformen mit Elementen für Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für die eigene Belastung und kannst Anregungen für einen gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263092
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Ort
- Mosaikschule, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheits-Sport im Wasser kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen mit gelenkschonender Bewegung im Wasser erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an körperlicher Aktivität, Beweglichkeit und persönlichem Wohlbefinden; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Wasser und die besonderen Bedingungen des Mediums Wasser. Behandelt werden der Einfluss von Auftrieb und Wasserwiderstand auf Bewegungsabläufe sowie Möglichkeiten, den Körper dabei zu entlasten und gezielt zu beanspruchen. Weitere Schwerpunkte bilden Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer und die Wahrnehmung der eigenen Belastungsgrenzen. Die Bewegungen werden im Hinblick auf eine sichere, kontrollierte und alltagsnahe Ausführung betrachtet. Ergänzend geht es darum, regelmäßige Bewegung als Bestandteil eines gesundheitsbewussten Lebensstils einzuordnen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Besonderheiten von Bewegung im Wasser erläutern und deren entlastende sowie fordernde Eigenschaften einordnen. Sie wenden grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen kontrolliert und ihrem persönlichen Belastungsempfinden entsprechend an. Dabei verbessern sie ihre Wahrnehmung für Beweglichkeit, Koordination und körperliche Beanspruchung. Sie können Bewegungsabläufe hinsichtlich einer gelenkschonenden Ausführung beobachten und anpassen. Darüber hinaus übertragen sie geeignete Anregungen auf ihren persönlichen Umgang mit regelmäßiger, gesundheitsorientierter Bewegung.