Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung gesundheitsorientiert gestalten
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den eigenen Alltag unterstützen kann. Gemeinsam werden grundlegende Zusammenhänge von Bewegung, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer betrachtet und in angeleiteten Einheiten praktisch erprobt. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für die eigenen körperlichen Möglichkeiten und für eine angemessene Belastung. Der Verein informiert dich gern über die konkreten Inhalte und den Ablauf des Angebots.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263094
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 12:00–13:00 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Erfahrungen mit körperlicher Aktivität sammeln oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen, die Bewegung, Körperwahrnehmung und einen bewussten Umgang mit Belastung miteinander verbinden möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien gesundheitsorientierter Bewegung und ihre Bedeutung für den Alltag. Thematisiert werden Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit sowie die Wahrnehmung und angemessene Steuerung körperlicher Belastung. Ergänzend werden typische Bewegungsbereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht praktisch kennengelernt. Die Teilnehmenden setzen Bewegungsimpulse unter Anleitung um und reflektieren, wie sich diese an die eigenen Voraussetzungen anpassen lassen. Auch Möglichkeiten für eine regelmäßige und alltagsnahe Gestaltung von Bewegung werden aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung benennen und deren Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden einordnen. Sie nehmen körperliche Signale und Belastungsgrenzen bewusster wahr und berücksichtigen sie bei der Bewegungsgestaltung. Grundlegende Bewegungsformen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht können sie nachvollziehen und angemessen anwenden. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegungsanforderungen an die eigenen Möglichkeiten anzupassen und ihren persönlichen Umgang mit Bewegung zu reflektieren. Die gewonnenen Anregungen können sie auf einfache Situationen im Alltag übertragen.