Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Grundlagen für gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag unterstützen kann, und setzt dich mit grundlegenden Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer auseinander. In der Präsenzveranstaltung beobachtest du Bewegungsabläufe, probierst passende Varianten aus und entwickelst ein besseres Gespür für die eigenen körperlichen Möglichkeiten. Dabei verbindest du praktische Erfahrungen mit verständlichen Informationen zu einer ausgewogenen und verantwortungsvollen Bewegungsgestaltung. Für Fragen und Anmeldungen steht dir der Verein als Ansprechpartner zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263096
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Bewegung kennenlernen und ihre körperliche Aktivität vielseitig gestalten möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen ohne festgelegten sportlichen Schwerpunkt sowie Teilnehmende, die grundlegende Erfahrungen in den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer sammeln oder vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien gesundheitsorientierter Bewegung und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Behandelt werden Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung von Körperhaltung, Atmung und Belastung während der Bewegung. Weitere Schwerpunkte sind die Anpassung von Bewegungsabläufen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen sowie ein verantwortungsvoller Umgang mit Belastungsgrenzen. Ergänzend wird betrachtet, wie sich regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren lässt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung erläutern und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsformen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer sachgerecht an. Eigene Körperhaltung, Atmung und Belastung nehmen sie bewusster wahr und können Bewegungsabläufe entsprechend anpassen. Zudem können sie unterschiedliche Anforderungen und Belastungsgrenzen berücksichtigen, um Bewegung verantwortungsvoll zu gestalten. Die erworbenen Anregungen übertragen sie auf einfache, alltagstaugliche Bewegungsmöglichkeiten.