Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst in einer angeleiteten Präsenzveranstaltung, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst wahrzunehmen und sicher auszuführen. Dabei verbindest du mobilisierende, kräftigende und entspannende Elemente und beobachtest, wie dein Körper auf unterschiedliche Belastungen reagiert. So entwickelst du ein besseres Verständnis für alltagsnahe Bewegung und kannst passende Impulse für dein eigenes Wohlbefinden ableiten. Bei Fragen zur Teilnahme informiert dich der veranstaltende Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263097
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Gesundheits-Sport kennenlernen oder ihre Kenntnisse und Bewegungserfahrungen in einer gemeinsamen Präsenzgruppe erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an körperlicher Aktivität, Körperwahrnehmung und einem gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen sowie deren Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliches Wohlbefinden. Behandelt werden grundlegende Prinzipien einer angemessenen Belastungsdosierung und einer bewussten Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe aufmerksam zu beobachten und auf eine kontrollierte, funktionale Ausführung zu achten. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung mit Mobilisation, Kräftigung und Entspannung zu verbinden. Der Transfer in alltagsnahe Situationen unterstützt einen bewussten und eigenverantwortlichen Umgang mit körperlicher Aktivität.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Ziele und Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung erläutern und ihre Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, eigene Bewegungsabläufe wahrzunehmen und grundlegende Übungen kontrolliert sowie angepasst an die persönliche Situation auszuführen. Unterschiedliche Belastungsformen können sie hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannung unterscheiden. Zudem sind sie in der Lage, körperliche Rückmeldungen zu beobachten und die Intensität einer Bewegung angemessen einzuschätzen. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf einfache, gesundheitsbezogene Bewegungsanlässe im Alltag übertragen und dabei einen achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten entwickeln.