Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Sturzprophylaxe – Sicherheit und Bewegung im Alltag
Du lernst grundlegende Zusammenhänge der Sturzprophylaxe kennen und beschäftigst dich mit Möglichkeiten, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit im Alltag zu fördern. Unter Anleitung von Andrea erprobst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und reflektierst, wie sich Unsicherheiten frühzeitig erkennen lassen. So gewinnst du mehr Orientierung für einen sicheren Umgang mit alltäglichen Bewegungen und Situationen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263101
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Sturzprophylaxe, sicheres Bewegen und die eigene Körperwahrnehmung interessieren. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre Kenntnisse und Handlungsmöglichkeiten im Alltag erweitern möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Einflussfaktoren auf das Sturzrisiko, darunter Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Wahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit sicheren Bewegungsabläufen und typischen Situationen des Alltags, in denen Unsicherheit oder Stolpergefahr entstehen kann. Bewegungsaufgaben zur Förderung von Stand- und Gangsicherheit werden kennengelernt und praktisch erprobt. Ergänzend geht es um die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie um den angemessenen Umgang mit individuellen Grenzen. Auch Möglichkeiten, das persönliche Umfeld sicherer zu gestalten und sturzbegünstigende Bedingungen zu erkennen, werden einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Faktoren des Sturzrisikos benennen und deren Bedeutung für alltägliche Bewegungen einordnen. Sie verstehen, wie Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Wahrnehmung zur Bewegungssicherheit beitragen. Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben können sie aufmerksam und angepasst an die eigene Situation anwenden. Unsicherheiten in typischen Alltagssituationen erkennen sie früher und können geeignete Verhaltensweisen ableiten. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Möglichkeiten für ein sichereres persönliches Umfeld zu reflektieren und die eigenen Grenzen bei Bewegungsaufgaben angemessen zu berücksichtigen.