Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungsformen bewusst und alltagsnah einzusetzen. In der Gruppe lernst du grundlegende Bewegungsabläufe kennen, beobachtest deren Wirkung auf Körperhaltung, Atmung und Beweglichkeit und entwickelst ein besseres Gespür für deine eigenen Belastungsgrenzen. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden zu unterstützen. Für Fragen und zur Anmeldung steht dir der Verein als Ansprechpartner zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263106
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Ort
- Kath. Gemeindehaus St. Albert, Madrider Weg 15, 67069 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Bewegungserfahrungen in einer angeleiteten Gruppe auffrischen oder vertiefen möchten; ein bestimmtes Leistungsniveau ist nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen mit Blick auf Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Alltag. Behandelt werden grundlegende Prinzipien einer körpergerechten Bewegung, etwa eine bewusste Körperhaltung, angemessene Belastungsdosierung und eine kontrollierte Atmung. Die Teilnehmenden beobachten, wie Bewegungsabläufe auf Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Bewegungsumfang wirken können. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegungseinheiten sicher und regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Der gemeinsame Präsenzrahmen unterstützt den Austausch über Bewegungserfahrungen und die Reflexion des persönlichen Wohlbefindens.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung benennen und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungsabläufe mit bewusster Körperhaltung, Atmung und angemessener Intensität an. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen nehmen sie differenzierter wahr und berücksichtigen diese bei der Auswahl und Gestaltung von Bewegungen. Darüber hinaus verbinden sie Beweglichkeit, Koordination und körperbezogene Wahrnehmung zu einer alltagstauglichen Bewegungspraxis. Sie können Anregungen aus der Veranstaltung auf eigene Routinen übertragen und ihre Erfahrungen im gemeinsamen Austausch reflektieren.