Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst wahrzunehmen und sicher in deinen Alltag zu übertragen. Unter fachlicher Anleitung beobachtest du deine Körperhaltung, entwickelst ein besseres Gefühl für Belastung und Entlastung und erprobst passende Bewegungsformen. So kannst du deine eigenen Bewegungsmöglichkeiten besser einschätzen und zu einem aktiveren Alltag beitragen. Der Verein informiert dich gern über die genauen Inhalte und die Teilnahmebedingungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263108
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Ort
- Seniorenwohnhaus Franz Siegel, Wegelnburgstr. 59, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich mit gesundheitsorientierter Bewegung, Körperwahrnehmung und einem bewegungsbewussten Alltag beschäftigen möchten. Es eignet sich für Interessierte, die ihre bisherigen Bewegungserfahrungen erweitern und die eigenen Möglichkeiten im gemeinsamen Lernen besser einschätzen möchten; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen sowie ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Koordination und körperliches Wohlbefinden. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Atemwahrnehmung und dem bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung. Weitere Themen sind die Wahrnehmung individueller Belastungsgrenzen und ein angemessener Umgang mit körperlichen Signalen. Bewegungsabläufe werden hinsichtlich ihrer Alltagstauglichkeit betrachtet und auf Möglichkeiten zur regelmäßigen Umsetzung im persönlichen Lebensumfeld bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und gesundheitsbezogenem Wohlbefinden erläutern. Sie nehmen Haltung, Bewegungsausführung und körperliche Reaktionen bewusster wahr und können Belastung sowie Entlastung besser unterscheiden. Gesundheitsorientierte Bewegungsformen wenden sie aufmerksam und angepasst an die eigenen Möglichkeiten an. Zudem können sie geeignete Anregungen für mehr Bewegung im Alltag auswählen, deren Umsetzbarkeit reflektieren und eigene Bewegungserfahrungen einordnen.