Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheits-Sport – Grundlagen für gesundheitsbewusste Bewegung
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag bereichern kann, und setzt dich mit grundlegenden Bewegungsformen und ihrer sicheren Ausführung auseinander. Unter Anleitung beobachtest du Körperhaltung, Bewegungsabläufe und Belastungsempfinden und entwickelst ein besseres Gespür für die eigenen Möglichkeiten. So gewinnst du Anregungen, um Bewegung bewusster und passend zu den eigenen Voraussetzungen in den Alltag einzubeziehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263110
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Ort
- Polizeisportverein Grün-Weiß Ludwigshafen e.V., Saarlandstr. 50, 67061 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Bewegungsformen kennenlernen oder ihre bisherige Bewegungspraxis bewusster gestalten möchten. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht erkennbar.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien gesundheitsorientierter Bewegung und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Behandelt werden Körperwahrnehmung, Körperhaltung und die bewusste Steuerung von Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit angemessener Belastung, Bewegungspausen und dem Umgang mit individuellen körperlichen Voraussetzungen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich gesundheitsfördernde Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung benennen und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität und persönliche Belastungsgrenzen. Bewegungsabläufe können sie bewusster und unter Beachtung der eigenen Voraussetzungen ausführen. Zudem sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse für den eigenen Alltag auszuwählen, anzupassen und ihre Erfahrungen damit zu reflektieren.