Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Qi Gong – Körperwahrnehmung und innere Balance entwickeln
Du lernst grundlegende Qi-Gong-Bewegungen und verbindest sie mit bewusster Atmung und aufmerksamer Körperwahrnehmung. In angeleiteten Sequenzen erkundest du, wie langsame Bewegungen, Ruhe und Konzentration zusammenspielen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Körperhaltung, Bewegungsfluss und den eigenen Umgang mit Anspannung. Der Verein informiert dich gern über den genauen Ablauf und beantwortet Fragen zur Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263119
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 30.01.2026 – 07.02.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:00–13:00 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Qi Gong kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen mit einfachen Bewegungs- und Atemsequenzen vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an bewusster Körperwahrnehmung, innerer Ruhe und einer achtsamen Bewegungspraxis; besondere Vorkenntnisse sind aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien des Qi Gong, darunter langsame, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und eine aufmerksame Körperhaltung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Bewegung, Atem, Konzentration und innerer Ruhe. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung von Spannung, Entspannung, Gleichgewicht und Bewegungsfluss. Die Bewegungsfolgen werden in ihrem Aufbau und ihrer Ausführung betrachtet und als zusammenhängende Praxis erfahrbar gemacht. Ergänzend geht es darum, die eigene Wahrnehmung während der Bewegungen zu beobachten und persönliche Zugänge zu Ruhe und Sammlung zu entwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Qi-Gong-Bewegungen nachvollziehen und in einfachen Sequenzen eigenständig anwenden. Sie verstehen den Zusammenhang von Körperhaltung, Atemführung, Aufmerksamkeit und Bewegungsfluss. Eigene Spannungs- und Entspannungszustände können sie während der Praxis bewusster wahrnehmen und einordnen. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungen konzentriert und im eigenen Tempo auszuführen sowie ihre Erfahrungen zu reflektieren. Die erworbenen Grundlagen können sie auf einfache Situationen im Alltag übertragen, in denen bewusste Bewegung und Sammlung hilfreich sind.