Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Qi Gong im Gesundheitssport – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du lernst grundlegende Bewegungs- und Atemformen des Qi Gong kennen und richtest deine Aufmerksamkeit gezielt auf Haltung, Atmung und Körperwahrnehmung. In der Präsenzveranstaltung erprobst du die Abläufe angeleitet und entwickelst ein besseres Verständnis für das Zusammenspiel von Bewegung, Ruhe und Konzentration. So kannst du alltagstaugliche Impulse für einen bewussteren Umgang mit Bewegung und körperlichem Wohlbefinden gewinnen. Der Verein informiert dich über die konkreten Termine und beantwortet Fragen zum Angebot.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263123
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Qi Gong als gesundheitsorientierte Bewegungsform kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen damit vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an achtsamer Bewegung, Körperwahrnehmung, Atmung und Konzentration; ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Qi Gong mit ihren langsamen, bewussten und fließenden Abläufen. Behandelt werden das Zusammenspiel von Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung sowie die Wahrnehmung von Spannung, Bewegungsumfang und innerer Ruhe. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Möglichkeiten, Bewegungsfolgen konzentriert und körpergerecht auszuführen. Ergänzend wird der Bezug zu gesundheitsorientierter Bewegung hergestellt, insbesondere zu Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und allgemeinem körperlichem Wohlbefinden. Die Erfahrungen aus der Präsenzphase werden darauf bezogen, wie achtsame Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Qi-Gong-Bewegungsformen nachvollziehen und in angeleiteter Form angemessen anwenden. Sie verstehen, wie Haltung, Atmung und Aufmerksamkeitslenkung die Qualität der Bewegungen beeinflussen, und können eigene Körperempfindungen während der Ausführung bewusster wahrnehmen. Darüber hinaus ordnen sie Qi Gong als gesundheitsorientierte Bewegungsform ein und unterscheiden zwischen persönlichem Wohlbefinden und medizinischen Heilsversprechen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe konzentriert, ruhig und im eigenen körperlichen Rahmen zu gestalten. Schließlich können sie ausgewählte Impulse aus der Veranstaltung auf alltagsnahe Situationen übertragen und deren Wirkung auf die eigene Wahrnehmung reflektieren.