Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport mit Qi Gong – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz stärken
Du verbindest gesundheitsorientierte Bewegung mit den langsamen, bewussten Bewegungsabläufen des Qi Gong. Dabei lernst du, Körperhaltung, Atmung und Bewegungsfluss aufmerksam wahrzunehmen und aufeinander abzustimmen. Die Präsenzveranstaltung bietet Raum, Bewegungen kennenzulernen, anzuwenden und die eigene Körperwahrnehmung weiterzuentwickeln. So können mehr Sicherheit und Achtsamkeit im Umgang mit Bewegung entstehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263124
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Bewegung und Qi Gong kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen damit vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an bewusster Körperwahrnehmung, ruhigen Bewegungsabläufen und einem achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Qi Gong und ihre Einbettung in einen gesundheitsorientierten Bewegungskontext. Behandelt werden die bewusste Ausrichtung von Körperhaltung, Atmung und Bewegungsfluss sowie die Wahrnehmung von Spannung, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Wechsel von Ruhe und Bewegung und mit einer angemessenen Ausführung langsamer, koordinierter Bewegungen. Darüber hinaus geht es um die Beobachtung eigener körperlicher Reaktionen und um Möglichkeiten, die erlernten Bewegungsprinzipien in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Qi Gong nachvollziehen und in einem angeleiteten Rahmen anwenden. Sie verstehen, wie Haltung, Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegungsfluss zusammenwirken, und können diese Aspekte bewusster miteinander verbinden. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und körperliche Reaktionen können sie aufmerksamer wahrnehmen und die Ausführung entsprechend anpassen. Zudem entwickeln sie Kriterien für einen achtsamen und gesundheitsorientierten Umgang mit Bewegung und können geeignete Elemente in alltägliche Bewegungsabläufe übertragen.