Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung verstehen und alltagsnah gestalten
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag unterstützen kann und worauf es bei einer angemessenen Belastung ankommt. In angeleiteten Bewegungseinheiten beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst grundlegende Übungen und ordnest ihre Wirkungen ein. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Entspannung und kannst Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263125
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Bewegungsformen kennenlernen oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die ihre Körperwahrnehmung stärken und Bewegung sicher in ihren Alltag integrieren wollen. Ein bestimmter Erfahrungsstand ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen gesundheitsorientierter Bewegung und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung und Entspannung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen Belastung, Erholung und individueller Leistungsfähigkeit. Bewegungsausführung, Körperhaltung und eine angemessene Anpassung an unterschiedliche Voraussetzungen werden beobachtet und besprochen. Ergänzend geht es darum, wie sich einfache Bewegungsimpulse in den Alltag übertragen lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung benennen und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsausführung und körperliche Belastung. Grundlegende Bewegungsformen können sie unter Beachtung der eigenen Voraussetzungen nachvollziehen und angemessen anwenden. Zudem sind sie in der Lage, zwischen Belastung und Erholung zu unterscheiden und Bewegungsimpulse für den eigenen Alltag auszuwählen. Eigene Erfahrungen mit Bewegung und Wohlbefinden können sie reflektieren und für eine regelmäßige, alltagsnahe Gestaltung nutzen.