Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung verstehen und alltagsnah gestalten
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den eigenen Alltag bereichern kann. In der Präsenzveranstaltung werden grundlegende Zusammenhänge von Bewegung, Körperwahrnehmung und körperlichem Wohlbefinden vermittelt und praktisch erprobt. Dabei beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, entwickelst ein besseres Gespür für angemessene Belastung und erhältst Anregungen für die eigene Bewegungsgestaltung. Der Verein bietet dir dafür einen gemeinsamen Lern- und Erfahrungsraum mit persönlicher Begleitung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263126
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Sonstige
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Ort
- Johanneskirche, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und grundlegende Kenntnisse sowie praktische Erfahrungen für einen bewegteren Alltag gewinnen möchten. Es eignet sich insbesondere für Personen ohne näher ausgewiesene Vorerfahrungen, die Bewegung bewusst wahrnehmen, angemessen gestalten und gemeinsam mit anderen kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen gesundheitsorientierter Bewegung und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden im Alltag. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Haltung, Beweglichkeit, Koordination und einer angemessenen Belastungsdosierung. Bewegungsabläufe werden unter gesundheitlichen Gesichtspunkten betrachtet, wahrgenommen und angepasst. Ergänzend geht es um die Verbindung von Bewegung, Erholung und alltagsnahen Gewohnheiten. Die Präsenzform ermöglicht den unmittelbaren Austausch sowie die Beobachtung und Reflexion eigener Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung erläutern und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie schärfen ihre Körperwahrnehmung und erkennen, wie Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Belastung zusammenwirken. Bewegungsabläufe können sie bewusster ausführen, an die eigene Situation anpassen und angemessene Grenzen wahrnehmen. Zudem entwickeln sie Ideen, wie sich gesundheitsbezogene Bewegung und Erholung in den Alltag integrieren lassen. Eigene Erfahrungen können sie reflektieren und für eine selbstständige, verantwortungsvolle Bewegungsgestaltung nutzen.