TV Rieschweiler
Zumba – Bewegungsabläufe kennenlernen und musikalisch gestalten
Du lernst grundlegende Zumba- und Aerobic-Bewegungen zu Musik kennen und verbindest sie zu einfachen Bewegungsfolgen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du den Ablauf, probierst die Schritte aus und entwickelst Sicherheit in Rhythmus und Koordination. Dabei kannst du deine Körperwahrnehmung stärken und Freude an gemeinsamer Bewegung erleben.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263128
- Veranstalter
- TV Rieschweiler
- Zeitraum
- Ab 12.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- TVR-Halle Rieschweiler, Hauptstraße 152, 66509 Rieschweiler-Mühlbach
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba und Aerobic als bewegungsorientierte Freizeitaktivität kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, rhythmischen Bewegungen und gemeinsamem Lernen in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba- und Aerobic-Bewegungen sowie deren Verbindung zu musikalischen Rhythmen. Die Teilnehmenden lernen einfache Schrittfolgen, Übergänge und wiederkehrende Bewegungsmuster kennen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Koordination, Rhythmusgefühl, Körperwahrnehmung und der Orientierung im Raum. Die Bewegungsabläufe werden im Verlauf der Termine erweitert und miteinander verbunden. Gemeinsame Bewegung und die Reflexion des eigenen Bewegungsempfindens unterstützen den Zugang zu einer regelmäßigen, freudvollen Bewegungspraxis.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba- und Aerobic-Bewegungen erkennen und in ihrem Ablauf nachvollziehen. Sie wenden einfache Schrittfolgen zu Musik an und verbinden einzelne Bewegungen zu zusammenhängenden Abläufen. Dabei verbessern sie ihre Orientierung im Rhythmus, ihre Koordination und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Sie können Bewegungsfolgen an den eigenen Bewegungsspielraum anpassen und ihre Ausführung aufmerksam beobachten. Zudem entwickeln sie Ideen, wie sie musikalische Bewegung als persönliche und gemeinschaftliche Freizeitaktivität nutzen können.