Verein für Gymnastik 1983 Minderslachen e.V.
Bewegung und Austausch im Alter – körperliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du verbindest altersgerechte Bewegung mit anregendem Austausch in einer festen Gruppe. Dabei lernst du, körperliche Aktivität aufmerksam wahrzunehmen, passend zu deinem Alltag zu gestalten und die eigenen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen. Gemeinsame Reflexionen greifen Fragen des Älterwerdens, der sozialen Verbundenheit und der Teilhabe auf. Der Verein informiert dich gern über die weiteren Termine und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263142
- Veranstalter
- Verein für Gymnastik 1983 Minderslachen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.04.2026 – 02.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhaus Minderslachen, Brehmstaße 26, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit und körperliche Aktivität erhalten oder weiterentwickeln und zugleich den Austausch mit anderen suchen. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen in altersgerechter Bewegung als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Erfahrungen reflektieren und in den Alltag übertragen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich damit, wie Bewegung an die eigenen Voraussetzungen und an alltägliche Situationen angepasst werden kann. Austausch und Reflexion greifen die Bedeutung sozialer Kontakte, gemeinsamer Aktivitäten und gegenseitiger Unterstützung im Alter auf. Zudem werden Möglichkeiten betrachtet, wie körperliche Aktivität und soziale Teilhabe zur selbstbestimmten Gestaltung des eigenen Alltags beitragen können. Die mehrteilige Kursstruktur verbindet aufeinander aufbauende Bewegungserfahrungen mit Gesprächen über persönliche Ressourcen, Bedürfnisse und Interessen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe im Alter einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsangebote aufmerksam wahrzunehmen und an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Im Austausch mit anderen reflektieren sie persönliche Erfahrungen, Bedürfnisse und Barrieren im Zusammenhang mit Aktivität und gesellschaftlicher Beteiligung. Sie entwickeln Ideen, wie sich Bewegung und soziale Kontakte in den eigenen Alltag integrieren lassen. Außerdem stärken sie ihre Fähigkeit, die eigenen Ressourcen wahrzunehmen, Unterstützungsmöglichkeiten zu erkennen und die persönliche Gestaltung des Älterwerdens aktiv mitzuprägen.