TV Dannstadt
Trittsicherheit und Mobilität im Alter – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du beschäftigst dich in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen mit sicherem Gehen, alltagsnaher Bewegung und dem Umgang mit typischen Herausforderungen im Alter. Durch angeleitete Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben lernst du, deine Stabilität, Reaktionsfähigkeit und Orientierung bewusster einzuschätzen. Das kann dazu beitragen, Wege im Alltag selbstständiger zu bewältigen und Kontakte sowie Aktivitäten länger aktiv zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263159
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.04.2026 – 29.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dannstadt TV, Außengelände, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Menschen, die ihre Trittsicherheit, Beweglichkeit und Orientierung im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an alle, die sich mit sicheren Bewegungsabläufen, selbstständiger Mobilität und der aktiven Teilhabe am gesellschaftlichen Leben beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Trittsicherheit, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und die sichere Gestaltung alltäglicher Bewegungen. Behandelt werden typische Situationen wie Gehen, Aufstehen, Richtungswechsel sowie das Überwinden kleiner Hindernisse. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen Beweglichkeit, räumlicher Orientierung, Selbstvertrauen und selbstständiger Alltagsgestaltung. Darüber hinaus wird betrachtet, wie Mobilität soziale Kontakte, die Nutzung öffentlicher Räume und die Beteiligung am gesellschaftlichen Leben unterstützt. Die interaktiven Präsenztermine verbinden angeleitete Bewegung mit Beobachtung, Austausch und gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Faktoren für Trittsicherheit und stabile Bewegungsabläufe im Alltag benennen und ihre eigene Wahrnehmung dafür schärfen. Sie wenden grundlegende Strategien für sicheres Gehen, Aufstehen, Anhalten und Richtungswechsel in alltagsnahen Situationen an. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und mögliche Unsicherheiten können sie bewusster einschätzen und ihr Verhalten entsprechend anpassen. Zudem verstehen sie, wie körperliche Mobilität zur Selbstständigkeit, zu sozialen Kontakten und zur gesellschaftlichen Teilhabe beitragen kann. Die gewonnenen Erkenntnisse übertragen sie auf ihre persönliche Alltagsgestaltung und reflektieren Möglichkeiten, aktiv und sicher am öffentlichen Leben teilzunehmen.