TV Dannstadt
Sturzprävention – Gleichgewicht und sichere Beweglichkeit stärken
Du lernst, wie Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und sichere Bewegungsabläufe dazu beitragen können, Stürzen im Alltag vorzubeugen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und reflektierst, was dir Sicherheit gibt. Dabei geht es auch darum, Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten und soziale Teilhabe zu unterstützen. Der Verein begleitet dich dabei, alltagstaugliche Möglichkeiten für mehr Sicherheit in Bewegung zu entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263171
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.04.2026 – 25.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 9,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit Sturzprävention, Gleichgewicht und sicherer Beweglichkeit beschäftigen möchten. Das Angebot richtet sich insbesondere an Menschen, die ihre Selbstständigkeit im Alltag stärken und ihre Möglichkeiten zur aktiven Teilhabe erhalten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und sicherer Fortbewegung. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Situationen im Alltag, in denen Unsicherheit oder ein erhöhtes Sturzrisiko entstehen kann, und betrachten Möglichkeiten, diesen vorzubeugen. Bewegungsaufgaben zur Verbesserung von Standfestigkeit, Koordination, Reaktion und Orientierung werden kennengelernt und unter Anleitung erprobt. Ergänzend geht es um die bewusste Wahrnehmung eigener Bewegungsmuster sowie um einen angemessenen Umgang mit Unsicherheit und persönlichen Grenzen. Die Bedeutung sicherer Beweglichkeit für Selbstständigkeit, soziale Teilhabe und gleichberechtigte Teilnahme am Alltag wird gemeinsam reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Einflussfaktoren auf Gleichgewicht und Sturzrisiko im Alltag benennen und einfache Zusammenhänge verständlich einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, eigene Bewegungs- und Wahrnehmungssituationen aufmerksam zu beobachten und Unsicherheiten frühzeitig zu erkennen. Verschiedene Bewegungsaufgaben zur Förderung von Standfestigkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit können sie sicher und angepasst anwenden. Zudem entwickeln sie Kriterien dafür, welche Bewegungsformen und Verhaltensweisen ihnen im Alltag mehr Sicherheit und Selbstständigkeit ermöglichen. Sie reflektieren, wie körperliche Sicherheit, Eigenverantwortung und die Möglichkeit zur sozialen Teilhabe zusammenhängen, und übertragen passende Anregungen in ihren Alltag.