TV Ruchheim
Faszienarbeit – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Du lernst, wie Faszien als verbindendes Gewebe im Körper wahrgenommen und in Bewegungsabläufe einbezogen werden können. Über mehrere Präsenztermine erkundest du unterschiedliche Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse, beobachtest deren Wirkung und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für körperliche Zusammenhänge und für einen bewussten Umgang mit Bewegung im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263192
- Veranstalter
- TV Ruchheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.03.2026 – 01.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Kurt-Kreiselmaier-Platz 1, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszien, Beweglichkeit und eine bewusste Körperwahrnehmung interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen in der Faszienarbeit als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse und Bewegungserfahrungen vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden die grundlegenden Aufgaben und die Bedeutung des faszialen Bindegewebes für Bewegung, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Bewegungsimpulse kennen, die Wahrnehmung, Mobilität und das Zusammenspiel unterschiedlicher Körperbereiche ansprechen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Beobachtung von Spannung, Bewegungsumfang und körperlichem Empfinden. Die Inhalte werden auf alltagsnahe Bewegungsabläufe bezogen und über mehrere Termine hinweg vertieft. Eigene Erfahrungen werden im gemeinsamen Austausch reflektiert und in ihrer Bedeutung für einen achtsamen Umgang mit dem Körper eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verständlich beschreiben. Sie lernen, körperliche Empfindungen und Bewegungsabläufe bewusster zu beobachten und Unterschiede in Spannung und Bewegungsumfang wahrzunehmen. Bewegungsimpulse können sie kontrolliert und aufmerksam in die eigene Bewegungspraxis einbeziehen. Zudem sind sie in der Lage, eigene Erfahrungen zu reflektieren und die Bedeutung regelmäßiger, angemessener Bewegung für den persönlichen Alltag einzuordnen. Die erworbenen Kenntnisse können sie auf einfache alltagsnahe Bewegungssituationen übertragen.