TuS Holzheim
Zumba – Rhythmus, Bewegung und tänzerischer Ausdruck
Du lernst Zumba als Verbindung aus Musik, tänzerischen Schrittfolgen und ausdrucksvoller Bewegung kennen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Gespür für Rhythmus, Koordination und den Wechsel von Bewegungsabläufen. Dabei kannst du Bewegungen passend zur Musik gestalten, deine Körperwahrnehmung erweitern und Freude an gemeinsamer Bewegung erleben.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263194
- Veranstalter
- TuS Holzheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 31.03.2026 – 02.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ardeckhalle, 65558 Holzheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba als tänzerisch-musikalische Bewegungsform kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit und ihren Ausdruck weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, Rhythmus und gemeinsamem Lernen in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und tänzerische Schrittfolgen zu unterschiedlichen Musikstilen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Taktgefühl und dem sicheren Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsmustern. Koordination, Raumorientierung und das Zusammenspiel von Armen, Beinen und Rumpf werden in den Bewegungsabläufen aufgegriffen. Zudem geht es um Körperwahrnehmung, Bewegungsausdruck und die Anpassung der Intensität an die eigenen Möglichkeiten. Das gemeinsame Bewegen in der Gruppe unterstützt die Wahrnehmung von Musik, Dynamik und nonverbaler Kommunikation.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte und einfache Bewegungsfolgen zu musikalischen Impulsen nachvollziehen und anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Takt auszuführen, miteinander zu verbinden und auf Veränderungen der Musik zu reagieren. Durch die Verbindung verschiedener Körperbewegungen erweitern sie ihre Koordination und räumliche Orientierung. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und die passende Intensität können sie bewusster wahrnehmen und einschätzen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit im tänzerischen Ausdruck und können Bewegung als kreative Form gemeinsamer kultureller Teilhabe reflektieren.